-
腹肌仔...
反向飞鸟有讲究...
- 绳索反向飞鸟(Cable Reverse Fly) 反向飞鸟在大多数健身爱好者眼中是是一个难以琢磨的动作! 有的...
2024年12月31日
-
如何锻...
卧推高级技巧一...
- 卧推高级技巧:一又二分之一训练法 不断给你的训练带来变化式帮助你肌肉生长和更强壮的关键! 在传统节奏的卧推训练中...
2024年12月31日
猜你喜欢
-
健身健美资讯
瘦子增肌增重2...
- 说说我的亲身经历吧,我最瘦的时候是大学的时候,体重只有120斤,身高180,能想象的出来当时有多瘦。 这个体重一直保持到了大学毕业,进入社会了,这个干瘦的...
-
健身健美资讯
瘦人逆袭谈谈身...
- 我,一个曾经瘦弱且自卑的人,自从两年前的一个决定改变了我的一生,那就是决定增肌。 两年前,我的身材极度瘦弱175 104斤,朋友眼中的玩笑,亲戚眼中的遗憾...
-
健身健美资讯
瘦人想快速增肥...
- 现代社会男人的压力很大,一部分的瘦男人因压力或焦虑导致的,一部分是先天的瘦质引起的,但无论哪种原因的瘦人都是可以改变的,对于那些体型偏瘦的人来说,如何快速...
-
健身健美资讯
瘦人可以直接增...
- 瘦了20几年的我,常常被人说“风一吹就倒”,一直也没有在意,直到现在找对象被嫌弃了,才有了危机感。每次别人提起我的瘦,心里总是有些...