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咀嚼肌 史密斯机窄握杠...
史密斯机窄握平板卧推 目标肌肉: 所有的肱三头肌束头,并且尤其强调外侧头。 初始状态: 躺在平板的卧推凳上,卧推...
2024年12月31日

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