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晋松 哑铃俯身臂屈伸...
坐姿俯身双臂哑铃 臂屈伸: 主要锻炼: 肱三头肌。 1. 坐在平板凳一端,中立握姿双手各握一只哑铃(掌心相对)。...
2024年12月31日

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