-
人体上...
哑铃卧推新花样...
- 卧推是健身房的男儿们最钟爱的训练之一 ！杠铃卧推哑铃 卧推，日复一日的推！ 不过 ！有经验的选手都知道，传统的卧...
2024年12月31日
猜你喜欢
-
我的世界
哑铃交替推举-...
- 交替哑铃 卧推 交替哑铃卧推是普通的哑铃卧推训练的变化！却可更有效刺激胸中肌，因为是交替训练动作，要求训练者更集中训练平衡力及协调度。 目标锻炼部位：主...
-
7块腹肌图片
哑铃上提踵--...
- 很多健身爱好者经常会把小腿锻炼这一块忽略了。没有足够的小腿和脚部力量， 任何人都跑不快、 跳不高， 缺乏爆发力。所以说强化小腿是至关重要的！ 哑铃 上提...